Skąd się bierze cellulit na udach i jak się go skutecznie pozbyć?

Cellulit, nazywany często „pomarańczową skórką”, to problem dotykający kobiety (choć mężczyźni również mogą się z nim borykać), niezależnie od wieku czy masy ciała. Najczęściej pojawia się na udach, pośladkach i brzuchu, powodując nierówności i zagłębienia na powierzchni skóry. Wiele osób zadaje sobie pytanie, jak się pozbyć cellulitu i czy można to zrobić w sposób skuteczny oraz długotrwały. W niniejszym artykule przyjrzymy się mechanizmom powstawania cellulitu, domowym metodom walki z nim oraz profesjonalnym zabiegom, które pozwalają zredukować tę uciążliwą przypadłość.

Cellulit – czym jest i skąd się bierze?

Cellulit to specyficzna forma nierównomiernego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej w obrębie skóry właściwej i tkanki podskórnej. Na skutek gromadzenia się komórek tłuszczowych oraz zatrzymywania wody i toksyn, skóra przybiera charakterystyczną, pofałdowaną strukturę. Powstający w ten sposób efekt „pomarańczowej skórki” może być widoczny zarówno przy delikatnym ucisku skóry, jak i w spoczynku.

Co najlepszego na cellulit, aby skutecznie ograniczyć jego powstawanie? Najpierw warto poznać czynniki ryzyka: 

– Genetyka: Niektóre osoby są bardziej podatne na tworzenie się cellulitu ze względu na uwarunkowania rodzinne. 

– Gospodarka hormonalna: Nadmiar estrogenów lub zaburzenia hormonalne mogą nasilać proces odkładania się tłuszczu w okolicach ud i pośladków. 

– Niewłaściwa dieta: Duża ilość węglowodanów prostych, tłuszczów trans czy nadmiar soli sprzyja zatrzymywaniu wody w organizmie i tworzeniu cellulitu. 

– Brak aktywności fizycznej: Siedzący tryb życia utrudnia przepływ limfy i krwi, co przyczynia się do pojawienia się cellulitu. 

– Stres: Hormony stresu mogą wpływać na metabolizm i gromadzenie tłuszczu w obrębie dolnych partii ciała.

Warto również zaznaczyć, że cellulit może występować w kilku stadiach zaawansowania. W początkowej fazie nierówności są widoczne dopiero po ściśnięciu fałdu skóry, natomiast w bardziej zaawansowanych postaciach „pomarańczowa skórka” jest zauważalna nawet w pozycji stojącej.